Atem & Yoga an der Algarve

8-tägige Reise ab / bis Zürich

Willst Du lernen, wie Du Deinen Atem und Körper einsetzen kannst, um aktiv Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu fördern? Magst Du mittels einfacher Interventionen Deinen Stress reduzieren und Deine Resilienz stärken? VAGUS FLOW© ist ein kraftvolles Paket mit Anleitungen und Interventionen, basierend auf dem Atem- und Körperbewusstsein. Unsere Ausgangsbasis dabei ist die charmante Quinta Quinze im Süden Portugals. 

Geniesse das Frühlingserwachen an der Algarve mit wunderbarem Essen, der Schönheit der Natur und der Meeresbrise.  In diesem unvergesslichen Ambiente ist es besonders einfach, das Wissen und die Praxis zu verinnerlichen. Setze das Gelernte direkt bei Wanderungen, Ausflügen und in Gesellschaft um. Zeit für Erkundungen auf eigene Faust und Entspannung am Pool oder am Strand ist ebenfalls vorhanden.

Atemtherapeutin & Yogalehrerin: Christina Koller

Ich bin Atemtherapeutin und Yogalehrerin mit Leib und Seele. Über die von mir entwickelte Methode VAGUS FLOW© by Sanajer vermittle ich einen behutsamen und feinen Zugang zu einem erfüllteren Leben. Durch bewusstes Atmen förderst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Du lernst, wie Du durch einfache Atem- und Körperinterventionen Dein Stress- und Entspannungssystem regulieren kannst. VAGUS FLOW© vereinigt mein gesamtes Wissen und Erfahrung aus der Atemtherapie, dem Leben, dem Yoga und weiteren Gesundheitslehren. Durch gezielte Stimulation kannst du praktisch auf Knopfdruck entspannen und besser mit Stress umgehen. Der Atem ist der stärkste körpereigene Ansatz, den wir dafür nutzen können.

Ich kann es kaum erwarten, VAGUS FLOW© mit Dir zu teilen und mit Dir Dein Fundament zu bilden, damit Du Dein volles Potenzial leben und Dein Leben zum Florieren bringen kannst. 

Weitere Informationen finden sich unter: Sanajer.